Советуем почитать
В этом разделе мы предложили для Вас список литературы, которая поможет укрепить здоровье и сохранить долголетие.
Рекомендуем эти книги нашим друзьям пациентам.
«Здоровье человека» Г.С. Шаталова
В книге описаны принципы системы естественного оздоровления, разработанные доктором Г.С. Шаталовой. Эта система покажет, как сохранить здоровье с помощью естественных средств: правильного питания, движения, дыхания.
«Суставная гимнастика» М.С. Норбеков
В этой книге вы найдете удивительно эффективный комплекс, специально подобранных упражнений, направленный на нормализацию функции суставов, позвоночника и всех участков опорно-двигательного аппарата человека. Через простые, доступные для любой возрастной категории упражнения, устраняются различные заболевания не только позвоночника и суставов, но и всего человеческого организма.
«Система здоровья Ниши. Методика. Упражнения. Медитации» Кацудзо Ниши
Знаменитая система здоровья Кацудзо Ниши – это не просто комплекс правил и упражнений, это целая философия. Философия жизни в гармонии с природой, людьми и самими собой.
«Бодифлекс: дыши и худей» Марина Корпан
Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Тот, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15-20 минут в день, бросает курить и замечает, что его покидают многие хронические болезни и даже бесплодие.
«Оксисайз: худей без задержки дыхания» Марина Корпан
Оксисайз – это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу. Эта система дает положительный эффект в 95% случаев и позволяет начать терять вес уже после 7 дней от начала занятий по 15 мин в день.
«Минус 60. Система и рецепты в одной книге» Екатерина Мириманова
Автору этой книги удалось сбросить 60 килограммов за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
«Я не умею худеть» Пьер Дюкан
По чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана худеет огромное количество людей по всему миру. Пьер Дюкан - врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних - на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более 5 миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешиваний порций.
«Дети – с Небес» Джон Грей
Эта книга действительно поможет вам в воспитании детей. Позитивное воспитание сделает ваших детей успешными, способными справляться с любыми жизненными трудностями, избавит от чувства вины и страха. А вас сделает по-настоящему счастливыми родителями позволив решить все проблемы, связанные с воспитанием детей в современном мире.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей
Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. Книга предназначена для всех мужчин и женщин старше 16 лет.
«Общаться с ребенком. КАК?» Гиппенрейтер Ю.Б.
В этой книге описаны практические методики изменения наших отношений с детьми в лучшую сторону. Как построить нормальные отношения с ребенком? Как заставить его слушаться? Можно ли поправить отношения, если они совсем зашли в тупик? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.
«Продолжаем общаться с ребенком. ТАК?» Гиппенрейтер Ю.Б.
Настоящая книга расширяет и углубляет темы предыдущей книги автора «Общаться с ребенком. Как?». В новой книге обсуждаются многочисленные вопросы, которые волнуют родителей: «Как его воспитывать? Как приучать к дисциплине? Как наказывать? Как заставить его хорошо учиться?». Разбираются и объясняются новые важные подробности и приемы искусства эффективного общения.